Это легкий смузи с очень насыщенным вкусом, который легко приготовить, для его приготовления требуется минимальное количество элементов. Вы можете пить его в любое время дня, и благодаря элементам, входящим в его состав, он обеспечит вас минимальным количеством калорий.
Если вы полны решимости приготовить этот легкий смузи из банана и сливы, вам придется строго соблюдать содержащиеся в нем элементы, чтобы это был легкий рецепт. Это идеальный смузи для тех, кто придерживается диеты, чтобы похудеть или поддерживать здоровье.
Ингредиенты:
> 1 кг бананов.
> 1 кг слив.
> ½ литра обезжиренного молока.
> 2 столовые ложки сухого подсластителя.
> 1 чайная ложка легкой ванильной эссенции.
Приготовление:
Для начала вам придется очистить бананы и сливы от кожуры, а также снять кожицу с дорогих с них. После того, как они будут очищены, вам нужно будет разрезать фрукты на кусочки и хорошо обработать их, чтобы получить крем или пасту, не содержащую комков или кусочков фруктов.
Как только вы получите фруктовый крем, вам нужно будет добавить обезжиренное молоко, порошковый подсластитель и легкую ванильную эссенцию и хорошо перемешать. Положить препарат в холодильник на 30 минут. Подавать можно в любом стакане, желательно в чем-нибудь.