Знаете ли вы, что сердечные заболевания остаются основной причиной смерти в Испании? И хотя мы склонны думать, что это проблема только пожилых людей, никто не застрахован от сердечного приступа.
По этой причине очень важно знать свои симптомы. Тем не мение, как симптомы, так и причины сердечного приступа могут сильно отличаться у мужчин и женщин.. Во втором случае они могут быть гриппоподобными. Из-за этого женщины иногда игнорируют симптомы сердечного приступа, когда они впервые появляются.
Также очень важно подчеркнуть, что при раннем обнаружении сердечные приступы можно остановить до того, как они произойдутпоскольку симптомы обычно появляются до сердечного приступа. Это симптомы у мужчин и женщин:
- Грудная боль
- Дискомфорт в груди
- Давление в груди
- Дискомфорт или боль в других частях тела, например в одной или обеих руках, шее, челюсти, спине или животе.
- Недостаток кислорода, головокружение, тошнота или потоотделение
- изжога
- Давление или боль в центре груди. Это длится несколько минут или идет туда-сюда.
- Недостаток кислорода с дискомфортом в груди или без него.
- Холодный пот, тошнота или головокружение.
- Как и у мужчин, наиболее частым симптомом сердечного приступа является боль или дискомфорт в груди.
Если вы думаете, что у вас сердечный приступ, как можно скорее обратитесь в больницу. Каждая прошедшая секунда жизненно важна что касается сердечных приступов.
- Если вы курильщик, бросьте курить.
- Ешьте больше клетчатки, овощей и фруктов.
- Избегайте полуфабрикатов и жареной пищи.
- Делайте упражнения каждый день.
- Похудейте, если ваша талия больше 102 см (мужчины) или 88 см (женщины).
- Посещайте врача не реже одного раза в год для проверки уровня триглицеридов и холестерина.
Если у вас есть семейный анамнез диабета и сердечных заболеваний, имейте в виду, что после 40 лет риск сердечного приступа возрастет. Убедитесь, что ваш врач осведомлен об этом и других известных факторах риска.