La органическая детоксикация приносит много пользы для здоровья по мнению специалистов, поскольку выведение токсинов стимулирует иммунная система y el метаболизм, что способствует потеря весаТем не менее, это не освобождает от причинения легких или тяжелых симптомов, для которых требуется профессиональный контроль.
Среди симптомы нутритивного детокса находим следующее:
-Обезвоживание
Повышенное потребление продукты с высоким содержанием клетчаткиКак фрукты, овощи, орехи и семена, самые рекомендуемые для всех детокс питанияОднако, когда потребление клетчатки увеличивается, а потребление воды не увеличивается пропорционально, это может привести к обезвоживание.
Так же хорошо как мочегонное действие некоторых фруктов, овощей или трав, например, соки цитрусовых или травяные чаи, такие как одуванчик, также вызывают быструю потерю жидкости и, следовательно, обезвоживание и это может вызвать такие симптомы, как: головокружение или дурноту, сухость во рту или даже судороги, а в крайних случаях - кома.
-Запор
Еще один симптом, связанный с повышенным потребление клетчатки, без параллельного увеличения расхода воды запор и это противоположно эффекту, которого добиваются программы детоксикации питания, поскольку их основная цель - очистить желудочно-кишечный тракт, в том числе ускорение выведения шлаков и токсинов через толстую кишку, чего препятствует запор.
поэтому питье достаточного количества воды - ключ к лечению запора, поскольку жидкость увеличивает объем стула и облегчает опорожнение кишечника.
-Головная боль
Несколько факторов могут вызвать головные боли во время нутритивной детоксикации, как в случае подавления стимуляторов, таких как чай, кофе, шоколад и т. д. Кроме того, любая детоксикация обычно включает внезапное снижение потребления калорий, что может вызвать чувство голода и это тесно связано с Головная боль.
Фото: MF