Это диетический режим, специально разработанный для всех тех женщин, которые работают секретарями и которым необходимо сбросить лишние килограммы. Это очень простая диета, которая идеально подходит для тех, кто занимается этим типом работы. Если делать это строго, то всего за 2 дней можно сбросить 10 килограмма.
Если вы полны решимости применять эту диету на практике, вам необходимо иметь здоровое состояние здоровья, пить как можно больше воды ежедневно, подслащивать все настои подсластителем, приправлять блюда солью, травами, лимонным соком, уксусом и минимальное количество оливок.
Пример дневного меню:
Завтрак: 1 настой и 2 тоста из отрубного хлеба, намазанного легким джемом.
Середина утра: 1 настой и 1 фрукт.
Обед: 1 легкий суп быстрого приготовления и 1 порция овощного салата или 2 небольшие порции
мангольд или цуккини.
Во второй половине дня: 1 настой и 1 батончик легких злаков.
Полдник: 1 настой и 1 обезжиренный йогурт с фруктами.
Ужин: 1 порция мяса, курицы или рыбы, 1 порция пюре и 1 порция светлого желатина.