Главные действующие лица этого очищения - не что иное, как яблоко, сельдерей и лимон. Три ингредиента, которые идеально дополняют друг друга, как по вкусу, так и по питательным свойствам, преимущества, которые дает нам один, дополняют другие.
В идеале получить эти фрукты и овощи наилучшим образом, то есть зная, что они происходят с соседних полей и экологических садов. Мы бы воспользовались всем, ведь кожица фруктов может быть очень полезной, потому что там находится большая часть питательных веществ и витаминов.
Эти три продукта обладают достоинством: выводить токсины которые накапливаются в организме и со временем вызывают тошноту.
Зеленое яблоко, сельдерей и лимон для очищения
Вы можете восстановить силы всего за месяц, если сделаете зеленые коктейли с яблоками, лимонами и сельдереем. Кроме того, вы похудеете и повысите свою защиту.
Лучшее время для проведения этих очищающих процедур приходится на смену сезонов. В этих изменениях тело становится более уязвимым и нуждается в том, чтобы мы очищали и укрепляли его.
Пищевые свойства
- Лимон: это фрукт, который выводит жидкости и токсины из организма, кроме того, он известен тем, что лучшая подщелачивающая пища, то есть помогает поддерживать оптимальный уровень pH в организме и поддерживать хорошую пищеварительную систему. Если мы получим хорошие лимоны, мы сможем использовать всю их кожуру, фактически не используя самую белую часть, потому что это сделает смузи горьким.
- APIO: идеально для очистить почки и избавиться от жидкости остатки, это один из самых мочегонных овощей, которые мы находим в природе.
- Зеленое яблоко: яблоки идеальны для получения дополнительная доза энергии и жизненной силы, они также богаты клетчаткой и дают нам чувство сытости.
Этим встряхиванием мы можем принимать на голодный желудок утром за полчаса до завтрака, за полчаса до обеда и еще стакан в середине дня на перекус.
Мы можем сделать эту отладку дважды в год, один раз в начале осени и один раз в начале весны. Вы сможете укрепить свою защиту и сбросить лишние килограммы, получите дополнительную дозу энергии и ты будешь чувствовать себя лучше с каждым днем.