Это легкий рецепт, разработанный для тех, кто соблюдает диету, чтобы сбросить лишние килограммы или сохранить свой вес. Это очень простое блюдо, идеально подходящее для тех, кто хочет съесть что-то особенное.
Этот рецепт светло-оранжевой курицы в основном готовится из курицы и некоторых овощей. Он идеально подходит для людей, которые любят курицу и особенно кисло-сладкие блюда. Конечно, рекомендуется есть только часть этого препарата, чтобы не включать лишние калории.
Ингредиенты:
»2 кг курицы.
»3 зеленых луковицы.
»2 обычные луковицы.
»1 килограмм апельсинов.
»1 ½ тыквы.
»1 ½ картофеля.
" Оливковое масло.
" Соль.
" Перец.
Приготовление:
Картофель сначала очистить, нарезать кубиками и отварить. С другой стороны, тыкву придется очистить от кожуры, нарезать дольками и готовить в духовке до мягкости. Когда оба овоща будут готовы, отложите их в сторону. Для их приготовления не следует добавлять приправы.
Затем вам нужно будет обжарить обычный лук и зеленый лук и обжарить в большой кастрюле, смазанной оливковым маслом. Когда овощи обжарены, добавьте кусочки курицы вместе с соком всех апельсинов и приправой по вкусу. Готовить на умеренном огне 45 минут и подавать с картофелем и тыквой.
рецепт апельсиновой курицы очень богат, я очень рекомендую его .. но я опасаюсь, что этот рецепт может считаться низкокалорийным для диеты ??????? А если можно есть на ночь около 6 дня ???????????????
Для рецепта апельсиновой курицы я приготовил его, но я не жарю курицу, а помещаю ее в емкость с апельсиновым соком и всеми заправками (лук, чеснок, имбирь, перец чили, чеснок, соль и немного красителя). Я не добавляю воду, чтобы приготовить его, потому что я заменяю его апельсиновым соком, и он впечатляющий и с низким содержанием жира. Имбирь может быть необязательным, но он придает восхитительный пряный вкус и усиливает аромат продуктов. Кроме того, если вы хотите густой соус, вы можете добавить немного кукурузного крахмала (кукурузной муки), растворенного в воде.