Это идеальная диета для вас, если вам нужно быстро похудеть, несколько лишних килограммов, которые вас так беспокоят, это очень простая диета. Если вы будете применять это строго на практике, то всего за 3 дней вы сможете сбросить около 6 килограммов.
Если вы полны решимости придерживаться этой диеты, вам необходимо иметь здоровое состояние здоровья, пить как можно больше воды в день, приправлять все свои настои подсластителем и приправлять блюда солью и минимальным количеством оливкового масла. Вы должны повторять приведенное ниже меню каждый день, пока соблюдаете диету.
Ежедневное меню:
Завтрак: 1 настой на ваш выбор и 1 нежирный йогурт.
Полдник: 1 стакан легкого бульона и 1 фрукт.
Обед: 100г. мяса, курицы или рыбы, 1 глубокая тарелка зеленого салата на ваш выбор и 1 цитрусовый.
В середине дня: 1 порция светлого желатина.
Полдник: 1 чай на ваш выбор и 1 нежирный йогурт.
Ужин: 1 яйцо вкрутую, домашний овощной суп и 1 цитрусовый. Вы можете съесть столько супа, сколько хотите.
Перед сном: 1 настой на ваш выбор с 2 столовыми ложками легких злаков.
который является настоем, а обед будет основным приемом пищи