Куркума - специя с невероятными свойствами. Случается так, что люди часто не знают, как включить его в свой рацион. В этой заметке мы покажем вам простой и вкусный способ.
В чашке горячего кокосового молока растворите чайную ложку порошка куркумы. Добавьте немного черного перца. Почему? Чтобы помочь своему организму максимально использовать все свойства этого напитка, который Он известен как Золотое молоко..
Сливочный и пряный, вы получите сладкую нотку этого домашнего средства, если добавите немного корицы или экстракта ванили. Вы также можете принимать его как есть, и вы также получите доступ ко всем преимуществам куркумы.
Благодаря большому количеству электролитов и хорошему пищеварению, ваше тело будет чувствовать себя лучше с каждым глотком. Специально в те дни, когда вы чувствуете вздутие живота или в темноте. Идеальное время для приема - перед сном. Утром вы будете как новенькие.
Польза куркумы
Обладая противовоспалительным действием, он обладает терапевтическим потенциалом против многих заболеваний, включая рак и болезнь Альцгеймера. Его роль в уменьшении воспаления также отмечается в облегчении проблем с пищеварением, таких как газы. Некоторые исследования указывают на его союзник в похудании. Другие важные свойства, приписываемые ему наукой, - это антидепрессанты. В связи с этим исследования показывают, что их употребление в пищу улучшает настроение, снижает стресс, улучшает сон и общее состояние мозга.