коктейли Они идеально подходят для того, чтобы насладиться восхитительным ароматом ваших любимых фруктов, будучи освежающими, и, если их подавать холодными или в сопровождении колотого льда, они могут стать настоящим наслаждением летом. Различные виды смузи можно приготовить из множества ингредиентов, в частности, на основе Moras.
Сегодня мы предлагаем рецепт просто приготовить смузи из ежевики, красного фрукта, богатого антиоксидантами и витаминами, имеющего множество преимуществ для организма.
Время на подготовку от 15 до 30 минут.
Ингредиенты
- 500 грамм ежевики,
- 650 миллилитров молока,
- натуральный обезжиренный йогурт,
- сахар.
Способ приготовления
Первое, что нужно сделать при приготовлении этого освежающего напитка, - это тщательно вымыть Moras Под водой. Удалите плодоножку и хорошо процедите. Делать это нужно осторожно, чтобы не сломать их.
Затем ежевика и молоко в блендере и смешайте 2 ингредиента в течение нескольких секунд. Затем добавляют йогурт и 4 столовые ложки белого сахара. Если вы хотите льстец ежевики более гладкой, можно использовать сахарную пудру. Все ингредиенты хорошо перемешиваются.
Когда вы видите, что смесь он однородный, его фильтруют через ситечко, чтобы удалить зерна и потенциальные остатки фруктов, которые не были взбиты. Наконец, просто поместите смузи из ежевики в холодильник и дайте ему остыть. Во время сервировки можно добавить в смузи немного ежевики или другой смеси. фрукты красный декорировать.
Esta пить Он идеально подходит для охлаждения и в то же время насыщения питательными веществами, особенно антиоксидантами. Ежевика - сезонный фрукт, который следует использовать по возможности. Есть возможность съесть его свежим и диким, или другой вариант - достать замороженный.