Легкий рецепт: яблочный пудинг

Это рецепт, разработанный для людей, которые соблюдают диету, чтобы похудеть или поддерживать здоровье. Специально приготовленный с элементами, имеющими низкую калорийность, он позволит вам насладиться богатым и разнообразным приготовлением, идеально подходящим для сладкоежек.

Этот пудинг готовят из яблок, это фрукт, который не делает вас толстым и используется во всех диетах, которые предназначены для людей, чтобы похудеть. Конечно, не рекомендуется превышать количество съеденного пудинга, потому что вы испортите приложенные усилия и наберете вес.

Ингредиенты:

»Вода: 150 см3.

»Яблоки: 6.

»Подсластитель: 2 столовые ложки.

»Кукурузный крахмал 20гр.

»Яйца: 1.

»Легкая ванильная эссенция: 1 чайная ложка чая.

»Легкое сливочное масло: 150 г.

»Мука: 200г.

»Разрыхлитель: 1 чайная ложка чая.

Приготовление:

Для начала вам придется намазать сковороду минимальным количеством легкого сливочного масла. Затем вам нужно будет нарезать яблоки как можно тоньше и выложить их на сковороду. Возьмите контейнер, смешайте в нем кукурузный крахмал, разрыхлитель и муку. После объединения трех элементов вам придется просеять их, а затем распределить по яблокам.

В другой емкости необходимо взбить яйцо, эссенцию легкой ванили. и подсластитель, когда они будут перемешаны равномерно, вы должны медленно добавить воду, а затем вылить ее в кастрюлю. Готовить этот препарат придется в духовке при невысокой температуре 40 минут.