обучение relajarse Пауза - это то, что не всегда очевидно в нашем обществе, но это возможно с помощью дыхания, медитации, занятий спортом и различных интересных техник. Один из них - с помощью лекарственных растений. Чтобы помочь вам сделать паузаЭто основные качества и свойства, которые мы ищем в растениях.
Анксиолитики
Эти растениях уменьшить беспокойство и стресс. Они могут помочь человеку сохранять спокойствие и собранность.
La Мелисса, уменьшает стресс и помогает справляться с повседневными ситуациями. На самом деле это помогает относиться к вещам немного проще.
La пассифлорауспокаивает беспокойство, нервозность, бессонницу, перевозбуждение и гиперэмоциональность.
Седативные средства
В случае Стресс или напряжение, эти растения часто используются, чтобы успокоить нервную систему и вызвать расслабление во всем теле. Все зависит от симптомов, связанных с нервозностью. Например, при стрессе, влияющем на пищеварительную систему, растения ветрогонные средства актуальны такие, как ромашка или мелисса. Если присутствуют судороги и мышечное напряжение, идеально подходят вербена или лаванда.
La aИбахака позволяет расслабиться и поднять настроение, улучшает ясность и концентрацию. Его воздействие облегчает заболевания нервного происхождения.
La ромашка немецкий он идеален для снятия стресса, боли, нервозности и классического успокоения и расслабления.
El кинза оказывает успокаивающее действие на нервную систему. Это отличное средство от стресса, а пережевывание зерен успокаивает и помогает справиться со стрессом.
La лаванда Он обладает широко признанным успокаивающим действием, если принимать его отдельно или в комбинации, он идеально подходит для успокоения нервов.