Добавьте в рецепты щепотку корицы это очень простое и быстрое действие. Однако это может принести невероятную пользу вам и вашим близким.
Ниже приведены основные причины начать использовать эту специю в кулинарии (многие люди используют его как заменитель сахара), если вы еще этого не сделали.
Укрепляет иммунную систему. Его антимикробные свойства способствуют вашему здоровью, помогая сдерживать проникновение болезнетворных клеток.
Уменьшает воспаление. Есть исследования, которые показали, что корица обладает противовоспалительными свойствами. Это означает, что он может предотвратить заболевания, связанные с хроническим воспалением, такие как рак, болезнь Альцгеймера, диабет и ожирение.
Борьба со свободными радикалами благодаря тому, что он загружен антиоксидантами. Это очень важно, потому что они могут вызвать преждевременное старение и привести к серьезным заболеваниям, таким как рак.
Способствует похуданию. Исследование показало, что эта специя дольше сохраняет чувство насыщения, задерживая опорожнение желудка. Это означает уменьшение тяги к еде между приемами пищи и, следовательно, меньшее потребление калорий в течение дня. Ваш силуэт только выиграет от его включения в рацион.
Очень питательный. Многие люди не знают об этом, но корица богата витаминами и минералами (кальций, железо, витамин B6…). Кроме того, он также содержит клетчатку (необходимую для кишечного транзита) и даже немного белка (источник энергии).