La время спать и просыпаться это крайне важно определяет качество дня что у нас будет, а также здоровье в общих чертах.
С 9:00 до 11:00.- В это время тело сосредотачивается на выполнении процессы выведения и детоксикации всех химических веществ, которые не нужны в организме, через лимфатическая система. Рекомендуется ввести состояние расслабления в течение этих двух часов либо лежа, либо слушая тихая музыка, и во что бы то ни стало избегать стрессовая деятельность (например, работа по дому или просмотр фильмов ужасов).
С 11:00 до 3:00.- С 11:00 до 1:00 тело продолжает детоксикация тела сосредоточился в основном на печень, поэтому тело необходимо погрузить в состояние глубокого сна в эти часы. Позже с 1:00 до 3:00 тело сосредотачивается на желчный пузырь.
С 3:00 до 7:00 утра.- С 3:00 до 5:00 утра детокс легких -Поэтому иногда в это время возникает приступ кашля, если у вас заболевание горла; должно быть избегать лекарств против кашлять поскольку они мешают этому процессу. С 5:00 до 7:00 утра устранение веществ в толстой кишке, так что это время удобно для посещения туалета.
С 7:00 до 9:00 утра.- В эти часы абсорбция питательных веществ в тонком кишечнике, что делает его идеальным для есть завтрак; позавтракать до 7:30 утра - это желательно для тех, кто диета.
El спать и вставать поздно вмешиваться эти ценные процессы детоксикации; Также с 12:00 до 4:00 утра. костный мозг производит кровь так что спокойный сон Это важно для здоровье всего организма.
Изображение: freephotos
Тело - чистая магия!