Это диета, разработанная специально для всех тех людей, которым нужно похудеть только на 1 кг, который у них есть больше. Это очень простая диета, основанная на добавлении продуктов, не содержащих муки. Если вы будете делать это строго, это позволит вам сбросить 1 килограмм всего за 6 дней.
Если вы полны решимости применять эту диету на практике, вам нужно будет иметь здоровое состояние здоровья, пить как можно больше воды ежедневно, приправлять настои подсластителями, не добавлять препараты, содержащие муку, и приправлять блюда солью. травы., уксус и минимальное количество оливкового масла. Вы должны повторять меню, описанное ниже, каждый день, когда вы составляете план.
Ежедневное меню:
Завтрак: 1 настой, 1 обезжиренный йогурт или 2 фрукта на ваш выбор.
Середина утра: 1 настой.
Обед: 150г. мяса, рыбы или курицы, 1 порция тыквенного или тыквенного пюре и картофеля и 1 порция светлого желатина.
В середине дня: 1 настой.
Полдник: 1 настой, 1 обезжиренный йогурт или 2 фрукта на ваш выбор.
Ужин: овощи, сваренные отдельно или сырые в виде салата. Вы можете съесть столько, сколько хотите.
Перед сном: 1 настой или 1 фрукт на ваш выбор.