Это плодоядная диета, специально разработанная для всех тех людей, которым нужно похудеть на несколько лишних килограммов, которые так их беспокоят. Это очень простой план, основанный на потреблении свежих фруктов. Если вы будете делать это строго, это позволит вам сбросить от 1 до 2 килограммов всего за 4 дня.
Если вы полны решимости применять этот режим питания на практике, вам необходимо иметь здоровое состояние здоровья, пить как можно больше воды ежедневно и подслащивать все свои настои. Вы должны повторять меню, описанное ниже, каждый день, когда вы составляете план.
Ежедневное меню:
Натощак: 1 стакан сока цитрусовых.
Завтрак: 1 настой (чай, кофе или мате) и 150гр. плодов выбора.
В полдень: 1–2 стакана легкого или домашнего бульона.
Обед: 500г. фруктов на ваш выбор и 1 чашка пищеварительного чая.
Во второй половине дня: 1 стакан обезжиренного молока.
Полдник: 1 настой (чай, кофе или мате) и 150гр. плодов выбора.
Ужин: 500г. фруктов на ваш выбор и 1 чашка пищеварительного чая.
Перед сном: 1 стакан сока цитрусовых.
это не плодотворно !! Где взять, что плодоядные пьют чай, бульон или еще абсурднее молоко !!!!
Предлагаемая диета не является плодоядной. Включает молоко и бульоны, не имеющие отношения к фруктам, фруктам или семенам.