Это очень простая в использовании диета, которая поможет вам сбросить лишний вес, который вас так беспокоит, это план, основанный в основном на потреблении стейков и смешанного салата. Если делать это строго, то всего за 2 дней вы сбросите около 8 килограммов.
Чтобы применять эту диету на практике, вам необходимо иметь здоровое состояние здоровья, пить как можно больше воды ежедневно, добавлять в настои подсластители и приправлять блюда солью, уксусом и бальзамическим уксусом. Вы должны повторять приведенное ниже меню каждый день, пока соблюдаете диету.
Ежедневное меню:
Завтрак: 1 чашка чая или кофе, ½ нежирного йогурта и 1 столовый тост без глютена, намазанный сыром или легким джемом.
Полдник: 1 киви или 1 груша.
Обед: 1 большой стейк, микс салатов и 1 апельсин, грейпфрут или мандарин. Салата можно есть сколько угодно.
Во второй половине дня: 1 стакан апельсинового или грейпфрутового сока.
Полдник: 1 чашка кофе с обезжиренным молоком и 3 легких столовых тоста, намазанных легким сыром.
Ужин: 1 небольшой стейк, микс салатов и 1 зеленое или красное яблоко. Салата можно есть сколько угодно.
Перед сном: 1 чашка белого или красного чая.