Это очень простая диета, основанная в основном на потреблении легкого желатина и яблока, она разработана специально для всех тех, кому необходимо соблюдать диету, которая помогает им сбросить лишние килограммы. Это позволит вам сбросить около 2 кг всего за 6 дней.
Если вы полны решимости применять эту диету на практике, у вас будет здоровое состояние здоровья, вы будете пить как можно больше воды ежедневно, приправлять свои настои подсластителем и приправлять блюда солью и минимальным количеством масла до минимума. оливок. Вы должны повторять меню, описанное ниже, каждый день, когда вы соблюдаете диету.
Ежедневное меню:
Завтрак: 1 настой, 1 нежирный йогурт и 1 тост из цельнозерновой муки с легким джемом.
Полдник: 1 яблоко и 1 порция светлого желатина.
Обед: 1 яйцо вкрутую, яблоки и желатин. Вы можете съесть столько яблок и желе, сколько хотите.
В середине дня: 1 яблоко и 1 порция светлого желатина.
Полдник: 1 настой, 1 нежирный йогурт и 1 тост из хлеба с отрубями, намазанный легким джемом.
Ужин: 1 стакан овощного супа, яблоки и кисель. Вы можете съесть столько яблок и желе, сколько хотите.