Это режим питания, специально разработанный для всех тех людей, которым необходимо сбросить несколько лишних килограммов. Это очень простой план, основанный на потреблении легкого желатина и натурального тунца. Если строго применять его на практике, это позволит вам сбросить 1 килограмм всего за 3 дня.
Если вы полны решимости придерживаться этой диеты, вам нужно будет иметь здоровое состояние здоровья, пить как можно больше воды в день, приправлять все настои подсластителем и до минимума приправлять блюда солью, травами и оливковым маслом. Вы должны повторять меню, описанное ниже, каждый день, когда вы составляете план.
Ежедневное меню:
Завтрак: 1 настой, 1 порция светлого желатина и 1 тост из цельнозерновой муки с
легкое варенье.
В середине утра: ½ стакана обезжиренного питьевого йогурта.
Обед: 150 г натурального тунца и легкий желатин. Вы можете съесть столько желатина, сколько хотите.
Во второй половине дня: 1 фрукт на ваш выбор.
Полдник: 1 настой, 1 порция светлого желатина и ½ обезжиренного йогурта со злаками.
Ужин: 300г. натуральный тунец и 2 порции светлого желатина.
Перед сном: 1 настой.