Это диета, специально разработанная для всех тех людей, которым необходимо сбросить несколько лишних килограммов. Это очень простой план, он основан в основном на потреблении картофельного пюре. Если делать это строго, то всего за 2 дней вы сбросите около 8 килограммов.
Если вы полны решимости применять эту диету на практике, вам необходимо иметь здоровое состояние здоровья, пить как можно больше воды ежедневно, добавлять в настои подсластители, готовить легкое пюре и приправлять блюда солью. и минимальное количество подсолнечного масла. Вы должны повторять меню, описанное ниже, каждый день, когда вы составляете план.
Ежедневное меню:
Завтрак: 1 настой и 2 тоста из цельной пшеницы, намазанные легким белым сыром.
Середина утра: 2 апельсина.
Обед: 100г. мясо или курица, 1 глубокая тарелка пюре и 1 настой.
В середине дня: 2 грейпфрута.
Полдник: 1 настой и 1 обезжиренный йогурт со злаками.
Ужин: пюре и 1 настой. Вы можете съесть столько пюре, сколько хотите.
Перед сном: 1 настой или 1 порция светлого желатина.
Сколько калорий в этой диете?
КТО-нибудь СТАЛ ЭТУ ДИЕТУ? Я ХОТЕЛ УЗНАТЬ, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОРОШО ПОХУДИТЬ ЗА НЕМНОГО ВРЕМЕНИ. СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ
Это диета, которую придерживается Джонни Браво: есть только картофельное пюре и ходить в спортзал, чтобы стать чистыми мышцами. XD ... это правда смотри на ютубе.
хахахаха, только вчера я видел это видео на фейсбуке, и я посмотрел, правда ли это, и я попал на эту страницу хахаха
Я сделал это почти 8 лет назад, и у меня это сработало
Здравствуйте, я хотел бы знать, могу ли я добавить в пюре легкий маргарин или желток сырого яйца, чтобы оно не жирное
Здравствуйте, я придерживаюсь аналогичной диеты, но по-своему, я завтракаю как королева (кофе с молоком, апельсиновый сок и тосты из цельнозерновой муки с маслом, ветчиной серрано и сыром), как обычное картофельное пюре (приготовленное из обезвоженного молока и маргарин) и два ломтика ветчины позже. На закуску легкий натуральный йогурт или жиросжигающий настой с 5 крекерами, а на ночь картофельное пюре с двумя ломтиками ветчины или даже на один день небольшой тост из непросеянной муки с ветчиной и маслом. Мне удалось похудеть за 4 дня на 3 кг. У меня галлюцинации. Рекомендуется, хотя для этого нужна сила воли.