Это идеальная диета для всех людей, которым необходимо придерживаться диеты для похудения, и она идеально подходит для того, чтобы делать это в холодное время года и когда организму необходимо употреблять горячую пищу. Это позволит вам сбросить около 3 кг за 10 дней.
Если вы полны решимости применять этот режим питания на практике, вам необходимо иметь здоровое состояние здоровья, пить как можно больше воды ежедневно, подслащивать свои настои подсластителем и приправлять пюре солью, тертым сыром и минимальным количеством светлого маргарина. Вы должны повторять меню, описанное ниже, каждый день, когда вы соблюдаете диету.
Завтрак: 1 настой на ваш выбор и 1 стакан сока 1 фрукта на ваш выбор.
Середина утра: 100г. морковное пюре или кабачок.
Обед: пюре из тыквы или кабачков и 1 порция легкого желатина. Вы можете съесть столько пюре, сколько хотите.
Во второй половине дня: 1 настой на ваш выбор и 1 легкий бисквит на ваш выбор.
Полдник: 1 чай на ваш выбор и 1 нежирный йогурт.
Ужин: картофельное пюре / сладкий картофель и 1 фрукт на ваш выбор. Вы можете съесть столько пюре, сколько хотите.
Перед сном: 1 стакан сока 1 фрукта на ваш выбор.