Это очень простая в использовании диета, разработанная специально для всех тех людей, которым необходимо похудеть на несколько лишних килограммов, которые так их беспокоят. Он основан на приеме вареной пищи, при строгом применении позволит сбросить около 2 кг за 25 дней.
Для соблюдения этой диеты вам необходимо иметь здоровое состояние здоровья, пить как можно больше воды в день, есть все вареные продукты, ароматизировать все настои подсластителями, выполнять физические упражнения и приправлять блюда только солью, травами, уксусом и оливками. масло.
Пример дневного меню:
Завтрак: 1 настой, 1 фрукт, ½ обезжиренного йогурта и 1 тост из белого хлеба с легким джемом.
Обед: 150г. курица, 1 порция мангольда, тыквы и моркови и 1 стакан фруктового салата.
Полдник: 1 настой, 1 фрукт, ½ обезжиренного йогурта и 1 тост из отрубного хлеба, намазанный легким джемом.
Ужин: овощи на ваш выбор. Вы можете съесть столько, сколько хотите.
Перед сном: 1 настой.
вопрос - все это варено-?