Это идеальная диета для вас, если вы человек, которому нужно сбросить лишние килограммы и который очень любит филе хека. Этот план очень легко реализовать на практике, если вы будете выполнять его строго, он позволит вам сбросить около 2 кг за 8 дней.
Если вы полны решимости применять эту диету на практике, вам необходимо иметь здоровое состояние здоровья, пить как можно больше воды в день, добавлять в настои подсластители и приправлять блюда солью и минимальным количеством оливкового масла.
Ежедневное меню:
Завтрак: 1 стакан цитрусового сока на ваш выбор и 1 нежирный йогурт.
Середина утра: 1 настой и 2 легких печенья.
Обед: филе хека и 1 фрукт на ваш выбор. Вы можете съесть столько рыбы, сколько хотите.
В середине дня: 1 порция светлого желатина.
Полдник: 1 нарезанный настой с обезжиренным молоком и 2 легких тоста из белого хлеба.
Ужин: 200г. филе хека, 200гр. выбор салата из сырых овощей и 1 цитрусовых.
Перед сном: 1 чай на ваш выбор или 1 стакан обезжиренного молока.