Это диета, разработанная специально для всех тех людей, которым нужно похудеть, потому что у них есть лишний вес, который их так беспокоит. Это очень простой план, основанный в основном на потреблении стейков и тыквенного пюре. Если вы будете делать это строго, это позволит вам сбросить от 1 до 2 килограммов всего за 7 дней.
Если вы полны решимости применять эту диету на практике, вам необходимо иметь здоровое состояние здоровья, готовить пюре в легкой форме, пить как можно больше воды ежедневно, приправлять свои настои подсластителем и приправлять блюда солью, орегано. и минимальное количество подсолнечного масла. Вы должны повторять меню, описанное ниже, каждый день, когда вы составляете план.
Ежедневное меню:
Завтрак: 1 настой на ваш выбор, 1 фрукт на ваш выбор, ½ обезжиренного йогурта и 1 тост на ваш выбор из хлеба, намазанного с сыром или легким джемом.
Обед: стейки, 1 порция тыквенного пюре и 1 порция светлого желатина. Вы можете съесть столько стейков, сколько захотите.
Полдник: 1 настой на ваш выбор, 1 фрукт на ваш выбор, ½ обезжиренного йогурта и 1 тост на ваш выбор, намазанный хлебом с сыром или легким джемом.
Ужин: 1 стейк, тыквенное пюре и 1 порция светлого желатина. Вы можете съесть столько пюре, сколько хотите.