Это режим питания, специально разработанный для всех тех людей, которым необходимо сбросить несколько лишних килограммов. Это очень простой план, основанный в основном на потреблении риса с тунцом. Если вы будете делать это строго, то это позволит вам сбросить 1 килограмм всего за 3 дня.
Если вы полны решимости применять эту диету на практике, вам нужно будет иметь здоровое состояние здоровья, пить как можно больше воды ежедневно, есть отварной рис и натуральный тунец, подслащивать все свои настои подсластителем и приправлять блюда солью. уксус и минимальное количество оливкового масла. Вы должны повторять меню, описанное ниже, каждый день, когда вы составляете план.
Ежедневное меню
Завтрак: 1 настой, 1 мандарин и 1 стакан обезжиренного молока с 1 столовой ложкой легкой мюсли.
В середине утра: 1 чашка зеленого, болдо или ромашкового чая.
Обед: рис с тунцом. Вы можете съесть столько риса с тунцом, сколько хотите.
Во второй половине дня: 1 чашка зеленого, болдо или ромашкового чая.
Полдник: 1 настой, 1 мандарин и 1 нежирный йогурт мальчик.
Ужин: легкий или домашний бульон, 1 порция риса с тунцом и 1 порция светлого желатина.