Это насыщенная, непродолжительная и очень простая в применении диета, основанная на потреблении какой-нибудь лепешки. Если вы будете делать это строго, это позволит вам сбросить от 1 до 2 килограммов за 1 неделю. Конечно, лепешки должны быть приготовлены из тех овощей, которые вы хотите, и в легкой форме.
Если вы полны решимости применять эту диету на практике, вам необходимо иметь здоровое состояние здоровья, пить не менее 2 литров воды в день и приправлять свои настои подсластителем. Конечно, вы должны повторять меню, описанное ниже, каждый день, когда соблюдаете диету.
Ежедневное меню:
Завтрак: 1 настой, 1 тост с легкой сладостью и 1 фрукт.
В полдень: 1 сырой овощ на ваш выбор.
Обед: легкий или домашний бульон, 3 порции лепешки и 1 фрукт. Вы можете выпить столько бульона, сколько захотите.
В середине дня: 1 порция светлого желатина.
Полдник: 1 настой, 1 нежирный йогурт и 1 фрукт.
Ужин: легкий или домашний бульон, 3 порции лепешки и 1 фрукт. Вы можете выпить столько бульона, сколько захотите.
Перед сном: 1 настой или 1 стакан обезжиренного молока.