Эта диета разработана специально для тех, кто очень любит капусту и хочет сбросить лишние килограммы, ее можно есть сырой или вареной. Теперь, если вы проведете его по буквам, это позволит вам сбросить около 2 килограммов за 8 дней.
Чтобы применять эту диету на практике, вы должны иметь здоровое состояние здоровья, подслащивать свои настои подсластителем и приправлять блюда солью и минимальным количеством подсолнечного масла. Вы должны повторять меню, описанное ниже, каждый день, когда вы соблюдаете диету.
Ежедневное меню:
Завтрак: 1 настой на ваш выбор и 2 тоста с глютеном.
Полдник: капуста и 1 фрукт на ваш выбор. Вы можете съесть столько капусты, сколько хотите.
Обед: капуста и 1 нежирный йогурт. Вы можете съесть столько капусты, сколько хотите.
В середине дня: капуста и 1 порция светлого желатина.
Полдник: 1 настой на ваш выбор и 2 тоста с отрубями.
Ужин: капуста, 100гр. мяса, курицы или рыбы и 1 стакан сока 1 цитрусового фрукта на ваш выбор. Вы можете съесть столько капусты, сколько хотите.
Перед сном: 1 настой на ваш выбор.
Капустная диета звучит неплохо, но я из Пр, и я не знаю, что вы имеете в виду под отваром.
это чай или кофе