Это диетический режим, специально разработанный для всех тех, у кого есть несколько лишних килограммов и которые являются поклонниками кукурузных эмпанада. Это очень простой в реализации план, рассчитанный на непродолжительный срок. Если делать это строго, то можно сбросить 1 килограмм за 3 дня.
Если вы полны решимости применять этот режим питания на практике, вам нужно будет иметь здоровое состояние здоровья, пить как можно больше воды ежедневно, подслащивать свои настои подсластителем, делать домашние кукурузные котлеты, а также зажигать и приправлять их. соль, орегано и оливковое масло. Вы должны повторять меню, описанное ниже, каждый день, когда вы соблюдаете диету.
Ежедневное меню:
Завтрак: 1 настой, 1 фрукт и 1 нежирный йогурт.
Середина утра: 1 тост из цельной пшеницы, намазанный легким ароматным сыром.
Обед: легкий бульон, 1 помидор или 1 артишок и 2 кукурузные котлеты. Вы можете выпить столько бульона, сколько захотите.
Во второй половине дня: 1 порция легкого желатина.
Полдник: 1 настой, 1 фрукт и 1 нежирный йогурт.
Ужин: легкий бульон и 3 кукурузные котлеты. Вы можете выпить столько бульона, сколько захотите.
Перед сном: 1 фрукт или 1 настой.