Это режим питания, специально разработанный для всех тех, кому нужно быстро сбросить несколько лишних килограммов. Это очень простой план, основанный на потреблении ананаса и курицы. Если делать это строго, то всего за 1 дня вы сбросите около 3 килограмма.
Если вы полны решимости применять эту диету на практике, вам необходимо иметь здоровое состояние здоровья, пить как можно больше воды ежедневно, есть курицу на гриле или запеченную курицу, подслащивать свои настои подсластителями и приправлять блюда солью, травами и минимальное количество оливкового масла. Вам придется повторять приведенное ниже меню каждый день, пока вы соблюдаете диету.
Ежедневное меню:
Завтрак: 1 настой по 150г. Ананас.
Середина утра: 1 фрукт на ваш выбор.
Обед: курица и 1 настой. Вы можете съесть столько курицы, сколько хотите.
Во второй половине дня: 1 обезжиренный йогурт или 1 стакан обезжиренного молока.
Полдник: 1 настой и 1 тост из цельной пшеницы, намазанный джемом или легким сыром.
Ужин: ананас и 1 настой. Вы можете съесть столько ананаса, сколько хотите.
Перед сном: 1 стакан сока 1 фрукта на ваш выбор.
Это правда, что если вы худеете с помощью этой диеты, я это подтверждаю, я потерял 2 килограмма за 3 дня, потому что я худею очень быстро, но затем я пренебрегал примерно 5 месяцами и снова увеличил их. Сегодня я начинаю снова, чтобы похудеть ... И что я не делаю это строго по букве, потому что я начинаю думать об эффекте отскока, и я не хочу увеличивать вдвое, но хорошо ... Поднимитесь ! Конечно, нужно иметь в виду, что долго этого делать нельзя, потому что лишний ананас тоже вредит. 😉 Благословения !!