Этот режим питания разработан специально для всех тех людей, которым нужно быстро сбросить несколько лишних килограммов, которые их так беспокоят. Это очень простой план, основанный на потреблении морковного и апельсинового сока. Если делать это строго, то всего за 1 дня вы сбросите около 2 килограмма.
Если вы полны решимости применять этот режим питания на практике, вы должны будете иметь здоровое состояние здоровья, пить как можно больше воды в день, заниматься физической активностью, приправлять все настои подсластителем и приправлять блюда солью и минимумом количество подсолнечного масла. Вы должны повторять меню, описанное ниже, каждый день, когда вы составляете план.
Ежедневное меню:
Завтрак: 1 настой, ½ стакана морковного сока, ½ стакана апельсинового сока и 1 легкий бисквит.
Полдник: 1 обезжиренный йогурт.
Обед: 1 глубокая тарелка домашнего овощного супа, 100гр. натуральный тунец, 1 стакан морковного сока и 1 стакан апельсинового сока.
В середине дня: 1 порция светлого желатина.
Полдник: 1 настой, ½ стакана морковного сока, ½ стакана апельсинового сока и 1 легкий бисквит.
Перед ужином: 2 стакана легкого бульона.
Ужин: морковно-апельсиновый сок. Вы можете выпить столько, сколько хотите.