Когда идет жара, мы ищем более легкую и меньшую одежду, это заставляет ее меньше закрывать нас и оставлять части нашего тела открытыми, что, возможно, может немного смутить нас. В живот, живот или животНазовите это как хотите - это одна из самых спорных тем.
Любовные ручки или припухлость заставляет некоторые предметы одежды чувствовать себя не очень хорошо, однако не пугайтесь, телосложение можно улучшить с помощью здоровья, настойчивости и силы воли. Здесь очень много домашние средства уменьшить объем живота, чтобы можно было без стыда его показать.
Далее мы оставляем вам рецепт смузи на основе черники, вкусный напиток, который вам обязательно понравится Как только вы попробуете, это поможет избежать вздутия живота и уменьшит вашу талию.
Черничный смузи для похудения живота
Ингредиенты
- Пол-литра минеральной воды
- Лимон
- 4 столовые ложки свежей черники
- Ситечко (необязательно)
Способ приготовления
- Разрежьте лимон пополам и одну половину выдавите. Оставьте вторую половину для дальнейшего использования.
- Добавьте в блендер воду, лимонный сок и чернику.
- Смешайте ингредиенты, пока не получите однородную смесь.
- Вы можете профильтровать результат с помощью ситечка, чтобы удалить твердые остатки.
- Добавьте немного льда, чтобы съесть его охлажденным, или раздавите лед, чтобы превратить его в кашицу.
Черника идеальна при вздутии живота, содержит органические кислоты и ферменты которые способствуют устранению жира.
Этот коктейль идеально подходит для завтрака или в качестве закуски. Вы можете употреблять его столько раз, сколько хотите в течение недели, комбинируйте с одним легкая диета без насыщенных жиров и сопровождайте это получасовыми ежедневными упражнениями.
Этот напиток приготовлен из двух ингредиентов, которые легко найти, они очень полезны и обладают прекрасными свойствами. Они приносят бесконечную пользу нашему здоровью. Это очень простое натуральное средство делать дома и очень экономно. Вкусный трюк, идеально подходящий для употребления в любое время года, летом вы можете добавить кубики льда и приготовить восхитительный слаши.
Клюква содержит антиоксиданты и замедляет старение, а лимон богат витамином С, вещество, которое помогает укрепить иммунную систему и предотвращает появление болезней.