Мясо - это пища, содержащая большое количество питательных веществ, его присутствие необходимо в рационе любого человека. Вы можете включить его в свой рацион, потребляя, среди прочего, говядину, свинину, лошадь, кролика, курицу и овцу, все они должны быть забиты в гигиенических условиях.
Если вы будете есть именно его, он обеспечит ваш организм большим количеством белка, железа, витамина B 12, витаминов группы B, цинка и фосфора, а также низким содержанием жиров и углеводов. Взрослым рекомендуется есть около 3 г 200 раза в неделю. и детям тоже 3 раза в неделю но порциями по 20гр. на каждый год возраста.
Деталь состава мяса в 100гр. (запеченный):
»Нежирная свинина: белки 30гр., Липиды 6.5гр. и 180 калорий.
»Куриная ножка: белки 22 гр., Липиды 7 гр. и 140 калорий.
»Индейка: белки 26гр., Липиды 2гр. и 120 калорий.
»Кролик: белки 25 гр., Липиды 5.9 гр. и 165 калорий.
»Куриная грудка: белки 24 г., липиды 3 г. и калорий 131.
мясо вызывает ожирение, гипертонию, утомляемость, забивает вены, говорят, что оно вызывает рак, то есть ВИДЕТЬ фрукты, овощи - НАСТОЯЩИЕ ЕДА, которые регулируют организм, пожалуйста, «диетологи» защищают свою профессию и признаются правду
Настоящая еда? К черту! Значит животные ненастоящие? Какое у вас безграничное воображение. И, если вы не знаете, причиной ожирения является несбалансированное питание, сопровождающееся небольшой физической активностью. Вены забиваются холестерином, а не мясом. И ВСЕ ЧРЕЗВЫЧАЙНО РАК. Невежественный
ужасная ложь это !! заставляйте людей открывать глаза, не оставайтесь слепыми !!!!!!
А тебе, кто открыл глаза? Тот самый человек, который научил вас писать? Дайте угадаю: вы вегетарианец и самоучка.
Если кто-то может гарантировать и показать мне, что вегетарианец живет дольше или здоровее человека, который также ест мясо, я буду благодарен.
Я МОГУ ГАРАНТИРОВАТЬ ВАС, ПОТОМУ ЧТО Я ЖИВОЙ ПРИМЕР… ПРОЧИТАЙТЕ МОЕ СООБЩЕНИЕ, КАК КРИСТИНА, КОТОРОЕ Я ТОЛЬКО ОТПРАВИЛА…
и мясо, и овощи полезны для вашего здоровья, если вы едите необходимое количество. очевидноееее на сбалансированной диете.
диетолог ищет лучшее для пациента - мясо - один из немногих продуктов, наряду с яйцами и молоком, которые содержат белки ВЫСОКОЙ БИОЛОГИЧЕСКОЙ ЦЕННОСТИ .. это означает, что оно содержит белки превосходного качества, помимо железа и других минералов и очень важные витамины. Это неплохая пища, нужно научиться отделять мясо от содержащегося в нем жира, то есть мы должны удалить видимый жир, чтобы это была более здоровая пища, поскольку, как мы знаем, жир дополнительно содержит к насыщенным жирным кислотам, большому количеству холестерина.
очень хорошая информация
Благодарность…
НЕПРАВДА, ЧТО НЕТ ПОЛНОЙ И ЗДОРОВОЙ ПИЩИ БЕЗ МЯСА ... НА ПРОТИВОСТОЯНИИ !!! И это похоже на каннибализм, способный убивать существа, находящиеся на пороге эволюционной цепочки, как мы, потому что они млекопитающие, с определенным интеллектом, психикой и эмоциями ... холестерин, который там не свободен ... КУРИЦЫ И ДРУГИХ ВИДОВ ЖИВОТНОВ, ПЛЮС МОЛОЧНОЙ КИСЛОТЫ И ТОКСИНЫ, ВЫБРОСЫВАЕМЫЕ ЖИВОТНЫМИ ДО ОХВАТЫВАНИЯ, ПОТОМУ ЧТО ОНИ ЗНАЮТ О СВОЕЙ УДАЧЕ… ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ЭТО НАС?! Мне 64 года, и я уже 35 лет не ел мяса, я в непревзойденном физическом и психическом состоянии… Я НЕ ПРИНИМАЮ ЛЕКАРСТВЕННЫХ СРЕДСТВ… МЯСО ПРОИЗВОДИТ КИСЛОТНОСТЬ ТЕЛА, А ОВОЩИ И ФРУКТЫ УДАЛИЛИ ДРУГИЕ ОВОЩИ И ФРУКТЫ. НЕ ИСПЫТАЙТЕ ИХ И ЗАБОЛЕВАЙТЕ ... ДЕЙСТВИЕ НИКОГДА НЕ ВЕДЕТ С ВРЕДНЫМИ ПОСЛЕДСТВИЯМИ ... ДУМАТЬ ... ОНИ НЕ ЛЕЖИ ЛЮДЯМ !!!!
Веган-проповедник-пророк не мог промахнуться со своей ложью. Более 3 миллионов лет эволюции человека с ПОЛНОЙ диетой (включая мясо) не будут выброшены из-за их идеологических истерик.
если тебе так нравится мясо, пойди и положи его в ортопедический аппарат, но перестань неуважительно относиться к людям здоровый подарок невежественный подарок
Единственное, что я знаю, это то, что они оба невежественны, потому что вы оба] неправы, все ходят в пирамиду и учатся в школе после того, как состарились.
Какое-то время я был вегетарианцем, правда в том, что если кто-то настаивает на разных вещах, их чувства изменяются, и сначала все кажется таким прекрасным, но я думаю, что не все тела одинаковы, и им нужны разные вещи, потому что через некоторое время я начал чувствовать слабость, чтобы уйти. бегать, мои суставы начали ужасно болеть, через некоторое время я включил рыбу в свой рацион, и всего через неделю боли исчезли, правда в том, что есть тела, которые могут адаптироваться, а другие не могут, и что если один вегетарианец будет жить, но это неправда вот пример Линда Истман, жена Пола Маккартни, умерла от рака, так же как и Джеродж Харрисон, и оба были вегетарианцами. Пример того, что рак - уродливая лотерея жизни, а не потому, что нужно есть или не есть делать или не делать.
Конечно, мясо уступает овощам. Но ваш фанатичный идеализм не позволяет вам хорошо читать: если вы обратите внимание на статью, рекомендуется есть мясо 3 РАЗ В НЕДЕЛЮ, то есть менее 50% времени. Научитесь читать, прежде чем комментировать в следующий раз
Люди перерабатывают животное железо лучше, чем растительное, а также животный белок лучше, чем растительный. Вывод: мы приспособились к употреблению мяса и лучше усваиваем его элементы. Единственное, что дают овощи, - это энергия. Поэтому мы должны есть мясо и оставить злаки для бедных и страдающих ожирением. Бобовые вносят очень небольшой вклад, и мы не можем их переработать. вы должны есть всех видов животных: рыбу, птиц и т. д.
Проблема не в мясе, а в переедании и только в этом, поскольку при разнообразном питании человек ест хорошо, поскольку человек - всеядное существо для всей жизни, и оно обеспечивает все, что нужно вашему телу.
Если вы боретесь из-за ерунды, каждый владеет вашим телом, и вы едите все, что хотите. И не используйте плохое слово, потому что есть дети, которые это читают, и я один из них. точка и конец.
Сегодня я пообедаю сочным прожилками корейки с арразом и салатом из салата, шпината и рукколы, который будет вкуснее
De
Очень хороший напиток
У каждого есть вино
его
Тело и себя
Кормить как
Найти лучше
Положите мясо в отверстие, jiles culiaos сукины сыновья, а затем проглотите их на шашлыке.
Белок Jajajajaja является основным источником мышц здесь и в Китае, если вы не едите белок, ваши мышцы будут слабыми, вегетарианцы заставят меня смеяться jajjaa, все едят то, что хотят, здоровая диета с мясом и овощами - лучшее…. Но для людей, которые занимаются спортом, основным источником белка является мясо, я не знаю сильных вегетарианцев, только те, кто получает анаболики или протеиновый порошок ... так что очевидно, что вегетарианцы, если они не едят мясо, не высказывают своего мнения
Меня заставляет смеяться, когда я читаю комментарии вегетарианцев о том, что есть мясо неправильно и вызывает болезни (очевидно, если вы придерживаетесь несбалансированного питания). Они больше похожи на христиан-гомофобов: желающих любой ценой уничтожить «плотоядных».
Хорошая статья друг! Эта информация пригодится для моей презентации