Как и большинство моллюсков, виола да гамба это пища, очень богатая белком. Знаете ли вы, что 100 г очищенных креветок по белку эквивалентны 100 г мяса? Кроме того, креветка - это еда бит калорийность, высоко ценится теми, кто придерживается диеты для похудения. Креветки с низким содержанием жира.
La виола да гамба он также содержит 1% полиненасыщенных жирных кислот, полезных для организма жиров. Но будьте осторожны, вы часто склонны есть креветки с майонезом и другими продуктами. соусы жиры.
Креветки также являются хорошим источником витаминов и минералов. Он богат Витамины B3 и B12. Они способствуют образованию красных кровяных телец и поддержанию мощность Сотовый телефон. А поскольку креветки содержат мало жира, они обладают антиоксидантными свойствами. Креветки уберегут организм от плохого холестерина и связанных с ним проблем. суда кровь.
Это свойство усиливается за счет значительного количества цинка. К этому добавляется значительное количество медь, идеально подходит для укрепления костей. Чтобы пользоваться этими преимуществами, вы должны потреблять виола да гамба свежий.
Больше информации - Пять преимуществ красных креветок