Пшеница булгур - это элемент, который в настоящее время используется большим количеством людей в разных странах из-за ее свойств и преимуществ, которые она оказывает на организм. В частности, это сорт пшеницы, который получают из канделской пшеницы.
Вы можете купить его в любом магазине натуральных продуктов или на некоторых рынках. Чтобы приготовить его, вы должны сначала дать ему замочиться в воде на 20 минут, а затем варить 10 минут. Конечно, вы можете есть его отдельно, добавлять в некоторые блюда или просто сопровождать овощами.
Вот некоторые элементы, которые дает вам болгарская пшеница:
> Витамин В1.
> Витамин В2.
> Углеводы.
> Кальций.
> Белки.
> Железо.
> Фосфор.
он также богат клетчаткой!
Здравствуйте, где я могу купить пшеницу булгур в Испании?
Я диабетик II типа. Могу ли я употреблять бурголь?