Усталость, усталость и утомляемость можно решить, приняв энергетический напиток - дозу дополнительной энергии, которая может изменить наше тело за считанные минуты. Однако эти напитки могут быть очень вредным, если злоупотреблять.
Мы можем страдать от сердечной аритмии и бессонницы, даже от панических атак. Многие из этих напитков стали модными много лет назад благодаря крупным маркетинговым кампаниям, но они не отражали то, что повреждение они могут вызвать со временем. Растут проблемы со здоровьем, напрямую связанные с употреблением этих энергетических напитков. С изменения в организме, аритмии или сердечные приступы, которые могут привести к смерти. Хотя во многих случаях эти энергетические напитки не единственные виновники, но и добавка наряду с другими веществами, которые могут вызвать этот трагический конец.
Употребление этих напитков предназначен для снятия усталости и недосыпания и его обычно употребляют перед физической работой или в обстановке ночной вечеринки.
Различные виды энергетических напитков
- Изотонический или спортивный. Эти напитки не следует путать с другими, более вредными напитками. Показано, что они дают энергию через минеральные соли, углеводы и воду. Идеально подходит для замены жидкости и сахара, которые сжигаются во время потоотделения.
- стимуляторы. Эти типы увеличивают физическую и умственную энергию за счет психоактивных веществ. Они создают усталость, сбивают с толку организм и нервную систему. Проблема в том, когда их берут оскорбительно или без надобности.
Почему они нас стимулируют?
Вещества, которые мы находим в этом типе напитков, обычно одинаковы почти во всех из них, среди наиболее распространенных мы находим:
- кофеин: Это вещество, как мы хорошо знаем, стимулирует нервную систему и повышает сопротивляемость физическим нагрузкам.
- таурин: С его помощью вы стимулируете работу сердца и понижаете кровяное давление.
- Гуарана: Это вещество содержит в семь раз больше кофеина, чем кофе, отличный конкурент.
- Креатин: Мышечная масса увеличивается, что улучшает физическую работоспособность.
- Триглицериды со средней длиной цепи: благосклонность к производству энергии.
Надо учитывать ...
Как мы уже упоминали, употребление большого количества этих веществ может вызвать у нас бессонница, проблемы с пищеварением, беспокойство, аритмия, перепады настроения или агрессивность. Поэтому очень важно не смешивать эти напитки с алкоголем, потому что оба обладают стимулирующим действием на организм, хотя делают это по-разному.
Энергетический напиток замаскирует действие алкоголя, увеличивая шансы страдать от всех заболеваний, о которых мы упоминали ранее, поэтому мы рекомендуем ответственное потребление.