Специальный коктейль, который идеально подходит для детоксикации организма в течение недели, рекомендуется принимать его хотя бы во время семь дней подряд заметить его преимущества и голодание.
В этом смузи из яблок и авокадо много волокно, так что кишечник, уровень холестерина и здоровье сердца улучшатся.
Благодаря яблоку и авокадо вы получите дополнительную энергию, улучшите свою физическую и умственную работоспособность в течение дня. Кроме того, эти два ингредиента помогают замедляет окислительное повреждение и предотвращает преждевременное старение как кожа, так и внутренние органы.
Напиток насыщения, который сдерживает сильный аппетит и беспокойство Для еды. Кроме того, его калорийность очень низкая. Этот коктейль не оставит равнодушным никого, поэтому ниже мы расскажем, как его приготовить и употребить.
Смузи из яблок и авокадо
Этот микс идеально подходит для избавить от случайных запоров, воспаление живота и любая другая патология желудка.
Ингредиенты
- 1 зеленое яблоко
- 1 Aguacate
- 200 мл соевого молока
- сок половинки лимона
- Подсластитель по вкусу
- Свежая мята по вкусу
Способ приготовления
Вам понадобится смеситель для обработки ингредиентов. Сначала хорошо промойте яблоко и нарежьте его квадратиками среднего размера. Затем откройте авокадо и аккуратно удалите косточку и мякоть.
Положите в блендер стакан сои, яблоко, авокадо и лимонный сок. Взбивайте одну минуту, пока не получите кремовая и однородная текстура. Затем добавьте подсластитель и листья мяты и тщательно перемешайте. Снова обработайте и сразу же подавайте коктейль. Уже идеально по вкусу. Если вы предпочитаете можно охлаждать с парой кубиков льда.
Этот коктейль идеально подходит для детоксикации организма, вы почувствуете легкость и улучшите настроение. Ваш кишечник улучшится, а также вы избавитесь от беспокойства о потреблении более жирной пищи, поскольку эфирные масла авокадо сдержит голод.