Еда и питье одновременно - обычная привычка многих людей, поскольку облегчает жевание, однако эта привычка может быть не очень полезной для пищеварительная система.
Питьевая вода или жидкости во время еды могут подавляют пищеварительную способность желудка и вызвать увеличение инсулин, влияя на переваривание жиров, согласно Tвремена Индии.
Индуистский специалист в макробиотик объясняет, что употребление воды во время еды может подавлять пищеварительные функции, оказывая очень значительное влияние на тех, у кого есть проблемы на этом уровне, ухудшая их состояние.
Желудок естественным образом выделяет пищеварительные соки Когда мы начинаем есть, однако, если мы начинаем одновременно пить воду, мы разбавляем указанные соки или пищеварительные кислоты, которые были высвобождены для переваривания пищи, изменяя нормальный процесс и, следовательно, вызывая дисбаланс, что приводит к неправильное усвоение полезных веществ и избыточная работа кишечника.
Питье во время еды также может привести к повысить уровень инсулина в кровотоке, и когда это происходит, управление жирами становится недостаточным, заставляя их откладывать их в различных частях тела, таких как фиксированный жир, являясь наиболее частым отложением на уровне нижней части живота или пояс для живота, что может иметь последствия для здоровья, выходящие за рамки эстетики, поскольку обхват живота может иметь последствия для сердца, как установлено последними исследованиями.
Принять во внимание; Выпить немного воды во время еды - не проблема, но выпить стакан или два можно. мешать пищеварению. Поэтому лучше всего пить воду перед едой или через два часа после еды, так как это помогает ла-ла абсорбция питательных веществговорят исследователи.
Фото: MF