Эта диета отличается от других, она специально разработана для всех тех людей, которым по разным причинам необходимо включать различные питательные вещества, входящие в состав злаков. Это очень простой план, разработанный с большим разнообразием продуктов.
Теперь, чтобы иметь возможность соблюдать эту питательную диету, люди должны иметь здоровое состояние здоровья, пить как можно больше воды в день, приправлять настои предпочтительно сахаром или медом и приправлять все блюда минимальным и полезным для здоровья способом.
Пример дневного меню:
Завтрак: настой и тост из цельнозернового хлеба намазать смесью из 3 столовых ложек сливочного сыра, 1 столовой ложки булгура и 1 столовой ложки овса.
Полдник: йогурт с 2 столовыми ложками белой пшеницы.
Обед: мясо, салат и фрукты. Блюда также следует заправлять чесночным порошком.
В середине дня: тертое яблоко с корицей.
Полдник: настой, отрубное печенье и сливовый компот с подсластителем и 1 столовой ложкой какао.
Ужин: курица, пюре и фрукты. Блюда также следует заправлять петрушкой.
Перед сном: теплое молоко с 1 столовой ложкой молотого ячменя.