Молочные продукты - это то, что вы называете проблемным фаворитом. Их любят почти все. Они являются основой пиццы и мороженого, а среди их преимуществ - укрепление костей. Однако его потенциально вредные последствия побуждают все больше и больше людей искать другие источники кальция и заменять традиционные молоко и сыр веганскими сортами.
Вздутие живота: Если ваш живот постоянно вздувается или вы часто чувствуете усталость без видимой причины, виной всему может быть молоко, сыр, йогурт ... Эти симптомы, вместе с неконтролируемым ритмом кишечника, часто скрывают некоторую степень непереносимости лактозы.
Синусит: Спреи для носа стали незаменимыми в вашей жизни? Поскольку они могут способствовать заложенности носа, молочные продукты могут быть причиной проблем с дыханием через нос. Многие люди перестали их принимать, у них не было инфекций носовых пазух и не было такого дискомфортного давления в носовых пазухах.
Акне: Коровье молоко содержит гормоны роста, жиры и сахар (даже если оно органическое), которые могут повредить кожу. Если вы уже давно прошли подростковый возраст, но у вас все еще есть прыщи или у вас тусклая грязная кожа, решением может стать сокращение употребления молочных продуктов. Следует отметить, что нужно около месяца, чтобы начать замечать, как кожа светлеет и смягчается.
Усталость, вздутие живота, заложенность носа ... отказ от молочных продуктов может решить все эти проблемы. Кроме того, это облегчит введение в свой рацион большого количества новых продуктов, более питательный и здоровый.