El огурец Это плод, который может быть найден в Индии, хотя это не факт. Его выращивали в Западной Азии в течение 3.000 лет, и сегодня это один из самых потребляемых овощей в мире. Огурец был частью режим питательный миллионов людей, и представляет собой идеальное дополнение к салатам и другим рецептам.
Исследователи показали, что у него есть вход лекарственный очень важно, и это положительно влияет на организм людей, которые его часто употребляют. Сегодня огурец - очень важная пища в рационе людей, которые хотят терять вес, потому что он действует как дополнительная поддержка и улучшает здоровье.
Несмотря на это, многие люди не знают о его достоинствах и не употребляют его часто. Сегодня мы расскажем о его силе. очиститель и о пользе, которую приносит огурец для здоровья.
Информация о питании
20 килокалорий, 95% воды, 2,7 грамма углеводов, 0,69 грамма белка, 0,13 грамма жира, витаминов A, E, B6 и минералов, таких как калий, кальций, фосфор, магний или железо.
Очищающие свойства огурца
Поскольку это еда, которая дает очень мало калорий и что он имеет высокое содержание воды, он считается одним из лучших очистителей. Благодаря своим свойствам этот фрукт улучшает здоровье и позволяет похудеть эффективным и здоровым способом. Среди основных льготы очистители Мы обнаружили, что огурец - это пища, которая стимулирует деятельность почек и регулирует функции мочевыводящих путей.
Значительное количество клетчатки обеспечивает чувство сытости, снижая чрезмерное потребление калорий. Его семена обладают легким слабительным действием, которое стимулирует дефекацию, предотвращая запоры. Он действует как защитник слизистой оболочки кишечника, благодаря своим компонентам.
Огурец содержит большое количество разнообразных фитонутриенты отлично подходит для здоровья. Он содержит флавоноиды, большое количество витамина К, который действует как противовоспалительное и антигеморрагический. Он содержит большое количество витамина С, известного своим антиоксидантным действием и способностью укреплять иммунную систему. Он полезен для здоровья сердца благодаря вкладу в него таких минералов, как калий и магний. Содержание марганца способствует развитию костей.
Он также содержит кремнезем, минеральный необходим для здоровья ногтей, костей и различных тканей тела. Его антиоксидантные компоненты улучшают состояние кожи, снимая раздражения и уменьшая воспаление.