47% испанцев признают, что ведут малоподвижный образ жизни, что делает нашу страну одной из самых неактивных в Европе.
El стиль жизни то, что мы несем, является фактором, определяющим наши здоровье, с удельным весом 43%, за которым следует генетическая наследственность (27%), среда или среда, в которой человек живет (19%) и система здравоохранения (11%). Это данные, собранные Книгой здоровье Фонда BBVA и Госпитальной клиники Барселоны. В нем поразительно, что болезни, занимающие первые места по смертности, можно частично предотвратить с помощью здоровых повседневных привычек.
Смертельно и предотвратимо.
Если мы посмотрим на основные причины смертности, то в работе выделяются болезни системы кровообращения (33%) и опухоли (27%), затем следуют заболевания дыхательной системы (10,5%). Он также привлекает внимание к бытовым несчастным случаям, которые являются причиной смерти одного человека каждые пять минут в странах ЕС и являются основной причиной смертности среди лиц моложе 35 лет.
Если к этому добавить хронические или давние проблемы со здоровьем, которые врачи чаще диагностируют, то у нас остеоартрит и ревматические проблемы (21,3%), высокое кровяное давление (20,7%), высокий уровень холестерина (16,1%) и аллергии (12,3%). , согласно последним данным Национального исследования здравоохранения.
Теперь, когда эти профессионалы анализируют образ жизни и факторы риска, связанные с этими заболеваниями, они предупреждают нас: некоторые факторы риска, связанные с такими заболеваниями, как сердечно-сосудистые заболевания или рак, можно изменить, включая чрезмерное употребление алкоголя, табачный дым, отсутствие физической активности и ожирение или высокий уровень риска. -жирная диета с низким содержанием клетчатки.
Знаем ли мы об этом?
Если да, то на консультации врачей, судя по данным, не обращаем внимания. В книге специалисты предлагают рекомендации по здоровому образу жизни, например, по упражнениям и здоровому питанию.
Мы занимаемся спортом и следим за своим питанием?
Если мы посмотрим на цифры, 47% испанцев признают, что ведут малоподвижный образ жизни, что является одним из самых высоких показателей по сравнению с соседними странами. Кроме того, в Испании 15% мужчин и женщин с ожирением, и эта тенденция имеет тенденцию к росту, что приводит к тому, что Испания занимает промежуточное положение среди стран ЕС. Это увеличение доли лиц с ожирением выше у мужчин и в возрастной группе старше 65 лет.
Курение - ведущая причина предотвратимых болезней и смертей в мире.
Данные вызывают тревогу: сигареты являются причиной 30% всех случаев рака. Таким образом, уровень смертности среди курящих в три раза выше, чем среди некурящих.
Перейдем к цифрам. Согласно последнему Национальному исследованию здравоохранения, в Испании курят 34% испанцев старше 16 лет, то есть около 12 миллионов человек. Один из самых высоких процентов на нашем континенте. Если бы половина курильщиков мира сделала жест и навсегда потушила свои сигареты, они бы избежали 30 миллионов смертей в мире в следующие 25 лет.
На глухие уши
Время от времени такое исследование, проводимое медицинскими работниками, находит отклик в средствах массовой информации. Фактически, эти исследования все чаще распространяются в таких блогах, как Страхование здоровья нектар, которые способствуют повышению осведомленности о проблемах со здоровьем, которые можно решить с помощью легко доступных изменений в повседневной жизни каждого человека.
В этих исследованиях они предупреждают нас объективными данными и практическими советами о вреде многих наших повседневных привычек и о профилактике как лучшем оружии для предотвращения смерти и повышения качества нашей жизни. Однако, судя по цифрам, медицинские советы и доказательства остаются без внимания.
В данном случае в Книге здоровья медицинские работники отвечают доступным языком с помощью 1.500 вопросов на вопросы о здоровье в различных аспектах, от здоровых привычек и профилактики до диагностики и лечения широкого спектра заболеваний. Работа направлена на то, чтобы донести до граждан самые современные медицинские знания и помочь им лучше понять некоторые общие концепции и термины в их отношениях с профессионалами в области здравоохранения.