Этот бульон очень богат, богат белками и витаминами, которых не должно быть в здоровой низкокалорийной диете. Из него получится 5 чашек бульона, на приготовление у вас уйдет 55 минут, и это очень простой рецепт, поэтому всем рекомендуется его приготовить, даже если у них нет большого опыта на кухне.
Ингредиенты
1 филе хека
2 литра воды
2 лука
3 веточки
1 веточка тимьяна
1 лавровый лист
Способ приготовления
Лук нарезать крупными кусочками, залить лук в кастрюлю с кипятком.
Добавьте все препараты и поставьте на умеренный огонь на 45 минут под крышкой, время от времени помешивая.
Колу и бульон оставить и дать ему нагреться до комнатной температуры, убрать в холодильник до готовности к употреблению.