Если вы сидите на диете ради похудения или по медицинским показаниям, наверняка вам нельзя есть те блины, которые вы всегда ели на завтрак. Что ж, эта проблема решена, я предлагаю вам идеальный рецепт, по которому вы можете приготовить низкокалорийные блины.
Это низкокалорийное легкое натуральное тесто, вы можете заправить его обезжиренным сыром и таким образом съесть блин без вины утром. По этому рецепту получится 8 блинов, и вы можете хранить их в морозильной камере в течение трех месяцев и есть в любое время.
Ингредиенты
200 грамм муки 000
Яичные белки 3
1 стакан обезжиренного молока
4 столовые ложки жидкого подсластителя
3 столовые ложки оливкового масла
Способ приготовления
Смешайте яйца с мукой и подсластителем и постепенно добавляйте молоко, пока не получите легкую смесь без комков. Разогрейте сковороду для блинов, если у вас ее нет, используйте небольшую сковороду с антипригарным покрытием, намазанную небольшим количеством оливкового масла.
Налейте небольшую ложку смеси и сформируйте блин как можно тоньше, когда он приобретет твердую консистенцию, переверните другую сторону, чтобы он не подрумянился.