В этом блоге мы говорим о низкокалорийной кулинарии, но не по этой причине мы не можем побаловать себя и воспользоваться имеющимися у нас элементами, которые соответствуют нашей диете, чтобы приготовить вкусное и питательное блюдо.
Я представляю вам блюдо, специально предназначенное для тех случаев, когда у вас в доме гости, и вы хотите приготовить что-то низкокалорийное и это не замечают ваши гости.
Ингредиенты:
1 куриная грудка без кожи,
1 столовая ложка соевого соуса,
1 столовая ложка оливкового масла,
1 болгарский перец,
1 зеленый болгарский перец,
1 кабачок,
1/2 луковицы,
1 тертая морковь
100 г ростков фасоли,
50 грамм креветок.
Соль и перец
Способ приготовления:
Возьмите курицу и нарежьте ее соломкой. Смешайте его с соевым соусом. Теперь возьмите овощи и нарежьте их соломкой.
В тефлоновой сковороде с растительным или оливковым маслом добавьте овощи и курицу, готовьте не более 3-4 минут. Если вы видите, что он очень сухой, вы можете добавить легкий бульон или воду.