Это гипокалорийная диета, разработанная специально для всех тех людей, которым необходимо придерживаться режима, чтобы похудеть на несколько лишних килограммов, которые так их беспокоят. Теперь, если вы строго применяете это на практике, это позволит вам сбросить 1 килограмма всего за 1 дней.
Если вы полны решимости применять эту диету на практике, вам нужно будет иметь здоровое состояние здоровья, пить как можно больше воды в день, добавлять в настои подсластители и приправлять блюда солью и минимальным количеством оливкового масла. Вам придется повторять приведенное ниже меню каждый день, пока вы соблюдаете диету.
Ежедневное меню:
Завтрак: 1 настой (чай или кофе) и 3 глютена, намазанные легким джемом.
Середина утра: 2 фрукта на ваш выбор.
Обед: 1 порция мяса, курицы или рыбы, 1 глубокая тарелка овощного супа и 1 порция легкого киселя.
Во второй половине дня: 2 фрукта на ваш выбор.
Полдник: 1 настой (чай или кофе) и 5 легких отрубей.
Ужин: овощная болтунья на ваш выбор в легкой форме и 1 порция светлого желатина. Вы можете съесть столько омлетов, сколько захотите.
Некоторое время я придерживался безуглеводной диеты, и мне удалось только поддерживать вес, и мне говорят, что я веду малоподвижный образ жизни, поэтому я не худею, поскольку для моего возраста, моего веса и моего сидячего образа жизни Я должен соблюдать диету в 850 кг. Я не знала, но если так, то соберусь сесть на эту диету, которую мне предложат, чтобы увидеть, сколько я могу потерять. слава богу, я не страдаю никакими болезнями. так что сделаю это для здоровья. привет всем, кто добивается поставленных целей.