Нормальные показатели триглицериды в крови должно быть 150 мг / дл или чуть меньше. Помимо этого числа, скорость липиды это считается слишком важным. Если он превышает 200 мг / дл, необходимо уделять больше внимания и предпринимать усилия по его снижению.
Хотя самый быстрый способ - принять определенные наркотиков o решения натуральный, следует отметить, что для того, чтобы действительно снизить уровень триглицеридов, важно полностью изменить привычки и перейти к более здоровому питанию, ограничив потребление определенных продуктов и деятельность физика.
Чтобы уменьшить триглицериды быстрее некоторые натуральные растворы могут дополнить сбалансированное питание и физическую активность. Хорошим примером является настой петрушки, которая благодаря ниацин что в нем содержится, способствует снижению уровня триглицеридов и холестерина.
Чтобы подготовить это вливание, веточку петрушки довести до кипения в литре воды и варить 5 минут. Затем оставляют на 10 минут. Можно пить до 3 чашек в день.
La артишок это пища, богатая клетчаткой и антиоксидантами. Поэтому он является отличным очистителем и мочегонным средством для тела. Таким образом, это отличная еда, которую можно добавить в список лучших. настои для снижения уровня триглицеридов. Помимо артишоков два раза в неделю, вы можете приготовить горячий напиток из его листьев и выпивать до 3 чашек в день.
Еще один вкусный метод между инфузиями, чтобы уменьшить триглицериды это настой корица. Эта ветвь способствует снижению скорости Materias жир в организме, улучшая здоровье сердца. С другой стороны, его приятный вкус облегчает употребление. Их можно пить до 3-х раз в день.