Это другая диета, основанная на приеме разных настоев. Он был специально разработан для тех, кому нужно быстро похудеть, делать это можно только за 4 дня. Теперь это позволит вам сбросить около 2 кг.
Применять это на практике может любой человек в здоровом состоянии. Если вы настроены на это, вам придется пить как можно больше воды, приправлять настои подсластителем и приправлять блюда солью и минимальным количеством подсолнечного масла. Вы должны повторять меню, описанное ниже, каждый день, когда вы соблюдаете диету.
Меню:
- Завтрак: 2 чашки обычного чая и 1 фрукт на ваш выбор.
- Полдник: 2 чашки вареного мате и 1 сваренное вкрутую яйцо.
- Обед: 2 чашки обезжиренного молока, 1 фрукт на ваш выбор и 1 порция овощного салата на ваш выбор.
- Во второй половине дня: 2 чашки кофе и 1 порция легкого желатина.
- Полдник: 2 чашки кофе с обезжиренным молоком и 1 тост из цельнозерновой муки.
- Ужин: 2 чашки легкого или домашнего бульона, 1 фрукт на ваш выбор и 1 порция жареной курицы, рыбы или мяса.
- Перед сном: 1 стакан сока 1 цитрусовых по вашему выбору.
Если вы не знаете, какой настой приготовить, рекомендуем настой корицы и лаврового листа так как это поможет вам легко избавиться от жира.