El холестерин Очень важно быть здоровым, оно является частью мембраны всех клеток и очень необходимо для синтеза витамина D, миелина или стероидных гормонов, таких как тестостерон, кортизол или эстрогены.
Интересно, если в овощи мы обнаружили холестеринМы знаем, что он содержится во многих продуктах животного происхождения, однако до сегодняшнего дня растения и овощи никогда не были в центре внимания.
С самого начала поясняем, что нет растения, включая овощи и фрукты, и ни одно другое живое существо, не являющееся животным, не синтезирует холестерин. По этой причине холестерин не содержится в продуктах, полученных из растений или овощей, если в них явно не добавлен какой-либо источник животного происхождения, такой как молоко, жирное мясо, яйца или масло.
Друг или враг холестерина
Хотя да, нам это нужно, чтобы жить не обязательно, чтобы мы глотали его непосредственно с пищей. Это происходит потому, что любая клетка синтезирует весь необходимый ей холестерин из белков, липидов и углеводов. Кроме того, именно клетки печени производят дополнительное количество, предназначенное для нормального гормонального синтеза.
Об этом всегда говорили, так как он во многом обусловливает появление сердечно-сосудистых заболеваний. Однако было показано, что диетический холестерин, по-видимому, не является проблемой сердечно-сосудистое здоровьеПо крайней мере, не определяющий фактор. Это было доказано наблюдениями, что нашему организму он не нужен, и поэтому он не будет поглощать его в кишечнике, а если и будет, то очень маленькими порциями.
На самом деле основной риск сердечно-сосудистых заболеваний - это Насыщенные жиры, Это тип жира, который содержится в продуктах животного происхождения, переработанных продуктах и продуктах с большим содержанием соли.
должен позаботьтесь о нашей диете и имейте привычкуs здорового образа жизни, чтобы оставаться здоровыми и сильными. Мы также не должны зацикливаться на себе, и, конечно же, мы подтвердили и заявили, что, как мы все думали, яовощи не содержат холестерина.