Мы уже несколько раз говорили о пользе моркови в нашем питании. Мы находим в них каротины, бета-каротин (провитамин А), с помощью которых нам удается преобразовать его в витамин А, когда мы его принимаем.
С другой стороны, лимон дополняет питание большим количеством витамина С.
Ингредиенты
Морковь 4
2 лимонов
Способ приготовления
Нарежьте лимоны и отожмите, затем процедите сок, вымойте морковь щеткой и не очищайте ее, а извлекайте сок.
Соедините два сока, хорошо перемешайте, возьмите стакан, положите лед, залейте соком и подавайте. Если вы заменяете прием пищи, не забудьте добавить два или три крекера из воды или низкокалорийных хлопьев.