Металлы в теле

Некоторые химические элементы, известные как металлические, имеют большое значение для живых организмов: растений, животных, грибов и бактерий. Несмотря на то, что кажется невозможным, чтобы жизнь и металл уживались, многие металлы необходимы для жизни.

Бывает, что металлы не обнаруживаются как таковые, когда они составляют часть метаболизма живого существа, они находятся в форме катионов, растворенных в жидкостях организма или связанных с плазмой или структурными белками. ¿Что такое металлы и почему они важны для нашего организма?

Важность металлов для нашего тела

Металлы или минералы они встречаются не только в периодической таблице которые мы изучаем в школе, также находятся внутри нас и выполняют очень важные функции для правильного функционирования нашего тела.

Они присутствуют в костной системе, при создании крови, внутри клеток, контролируют сердцебиение, способны регулировать уровень глюкозы и бороться со свободными радикалами, ответственными за старение и другие серьезные заболевания.

Какие здесь элементыобезьяны мони наиболее важны для правильного функционирования нашего тела?

Для того, чтобы наш организм функционировал должным образом, в нем должны присутствовать несколько веществ. Вещества делятся на макроэлементы, как они? жиры, белки и углеводыИ микроэлементы, такие как витамины и минералы.

Мы знаем некоторые основные данные о еде, мы знаем, что если мы едим масло, мы вводим жир в наш организм, если мы едим мясной стейк, мы обеспечиваем его белками, однако во многих случаях мы не знаем, какие металлы или витамины мы едят и необходимы для нашего здоровья.

Есть 30 химических элементов, которые считаются необходимыми для жизни. Из этих 30 элементов 17 - это металлы, 4 - полуметаллы, остальные - неметаллы.

17 рассматриваемых металлов необходимо для жизни следующие.

• Натрий (Na)
• Калий (К)
• Магний (Mg)
• Кальций (Ca)
• Мн (Мн)
• Железо (Fe)
• Цинк (Zn)
• Кадмий (Cd)
• Хром (Cr)
• Медь (Cu)
• Никель (Ni)
• Стронций (Sr)
• Барий (Ba)
• Ванадий (V)
• Молибден (Мо)
• Кобальт (Co)
• Олово (Sn)

Не все одинаково важныЗатем мы расскажем, что действительно необходимо для здорового тела.

Кальций

Это минерал, который на 99% состоит из фосфата и находится в костной ткани. Он также содержится во внеклеточной жидкости и в самих клетках. Для этого нам придется потреблять такие продукты, как молоко и все молочные продукты. 

Теме статьи:

Сколько кальция нужно принимать в день?

Йерро

Он распределяется на 75% в гемоглобине, 5% в миоглобине и 25% находится в печени. Остальное входит в состав ферментов. Только 10% железа, которое мы потребляем с пищей, метаболизируется и всасывается. Если у нас дефицит железа, мы будем страдать от анемии, чтобы избежать этого, нам придется есть красное мясо, некоторые овощи, бобовые и фрукты.

Теме статьи:

Продукты, богатые железом

Люминофор

Это второй минерал, который больше всего содержится в организме. Он участвует в метаболизме кальция. Мы находим его в рыбе, печени или овсе..

Теме статьи:

Продукты, богатые фосфором

Магний

Мы находим его в костях и внутриклеточных жидкостях. Чтобы повысить их уровень, мы возьмем больше рыба, фрукты, цельнозерновые, зеленые листовые овощи, и т.д.

Теме статьи:

Продукты, богатые магнием

йод

Это важно для правильного функционирования щитовидной железы. Мы находим его в рыбе или водорослях..

Теме статьи:

Продукты, богатые йодом

Цинк

Супер антиоксидант, идеально подходящий для предотвращения преждевременного старения клеток. Мы находим это в бобовые, фрукты, красное мясо или рыба.

Теме статьи:

Продукты, богатые цинком

Натрий и калий

Эти два фактора взаимосвязаны: калий находится внутри клетки, а натрий остается снаружи, так что между ними происходит жизненно важный обмен для правильного функционирования.

Селен

Натуральный антиоксидант, который работает вместе с витамином Е.

Медь

Незаменим для хорошего образования гемоглобина и красных кровяных телец.

Благодаря всем этим элементам наше тело и организм остаются в равновесии, даже если мы даже не осознаем этого. Это одни из самых важных.

Если мы говорим, что в нашем теле есть металлы, мы думаем, что оно загрязнено и может быть в опасности. Однако, как мы видели некоторые из них полезны для нас, а для других это не так.

У нас есть несколько сомнений в том, как эти металлы попали в организм, как они могут быть устранены, являются ли они вредными и т. Д. Далее мы разрешим сомнения так что в долгосрочной перспективе никто не страдает какими-либо проблемами со здоровьем из-за тяжелых металлов.

Металлы тяжелый

Тяжелые металлы Это химические элементы, которые в большей или меньшей степени входят в структуру всего, что нас окружает.. От корки земли до нашего тела. Мы находим медь, железо, кобальт, цинк, алюминий, марганец, свинец, мышьяк и т. Д.

Проблема возникает, когда большое количество этих металлов откладывается в нашем организме и вызывает отравление.

Теме статьи:

Продукты, богатые железом

Проблемы, которые могут вызвать у нас

Тяжелые металлы трудно удалить, по этой причине рекомендуется быть с ними очень осторожными, поскольку злоупотребление ими может вызвать следующие заболевания:

• Рак
• Болезнь почек
• Задержки в развитии
• Аутизм
• Болезнь печени
• Аутоиммунные заболевания
• альцгеймер
• Расстройства пищевого поведения
• Аномалии при беременности
• Alegrias

Вот как они попадают в наше тело

Эти металлы встречаются вокруг нас и во многих случаях попасть в наше тело без того, чтобы мы их воспринимали. Наиболее распространены следующие способы:

• вакцины
• Наркотики
• Гигиена и косметика
• Термометры ртутные
• Большая синяя рыба, например рыба-меч, лосось или тунец.
• Нюхательный табак
• Сжигание бензина
• пестициды

Пища, чтобы металлы исчезли в организме

Существуют различные меры для естественного исчезновения металлов, многие продукты имеют важное значение, чтобы увлекать эти металлы, и они естественным образом выводятся из нашего тела. Некоторые из лучшая еда следует учитывать:

• Кинза: Эта трава традиционно используется в качестве приправы во многих блюдах латиноамериканской кухни. Одно из его свойств - быть хелатором, он содержит много витаминов А и К, которые помогают вмешиваться и бороться с металлами.
• чеснок: чеснок это один из природных антибиотиков Его рекомендуют лечить от множества заболеваний, он также является спортивным и выводит из нашего организма всевозможные токсины.
• Водоросли хлореллы: имеет мощный детоксификатор это устраняет все токсины, которые он находит на своем пути. Это основная пища, которую нужно лечить, если в ходе анализа обнаружено много тяжелых металлов.

Если нам поставили диагноз, что у нас есть металл в большей степени, мы будем добавлять добавки к этим продуктам, чтобы принимать их ежедневно в течение как минимум трех месяцев.

Во время отладки, возможно, что побочные эффекты, такие как боль, угри или диарея. Это необходимо будет учесть, поскольку, несмотря на плохое самочувствие, прерывать лечение нельзя.

Рекомендуется, чтобы за лечением следил семейный врач. и все меры, принятые для устранения излишков металлов в организме.