Вы весите больше с правилом?

¿С правилом ты весишь больше? Менструальный цикл у женщин, как правило, тесно связан с увеличением или уменьшением массы тела не только во время менструации, это также происходит до и после менструации.

Хорошо понимать потому что с правилом ты весишь большеДавайте посмотрим, что влияет на наше тело, чтобы вызвать это изменение веса. в соответствии с Американская диетическая ассоциация С менструальной фазой связаны четыре изменения веса, а именно:

менструация

Когда тело начинает страдать, месячный циклвы, вероятно, почувствуете судороги, вздутие живота, утомляемость и неуверенность в настроении, но с положительной стороны, когда тело активно кровоточит, то есть когда слизистая оболочка матки готовимся к новому циклу крови.

Так что со временем аппетит, желание поесть и вздутие живота исчезнет, ​​фактически вес падает после остановки цикла.

Фолликулярная фаза

La фолликулярная фаза - это процесс созревания семяпочек и на этом этапе организм будет стремиться естественным образом выбрать идеальное яйцо. Это заставляет гормон эстроген увеличивать.

К сожалению, повышение уровня этого гормона стимулирует увеличенная масса тела а также слизистая оболочка матки утолщается, чтобы приветствовать эмбрионы, ожидающие оплодотворения, это когда ваше тело может немного увеличиться до 1 кг.

овуляция

En la фаза овуляции Вы будете чувствовать себя более энергичным, но часто будете чувствовать себя опухшими, грудь начнет подтягиваться, а это также повлияет на набор веса. Некоторые женщины на этой стадии также испытывают чрезмерную потребность в воде в ответ на гормон.

Лютеиновая фаза

La лютеиновая фаза называется временем после овуляция. Это время, когда овуляция происходит до первого дня менструация.

На этом этапе вы не чувствуете отека в течение нескольких дней. Но через несколько дней вы почувствуете то, что обычно называют Предменструальный синдром.

Имейте в виду: у всех женщин разные циклы, и если вы принимаете гормональные контрацептивы прибавка в весе может быть еще больше.

Как видите, действительно подтверждено, что поскольку месячные более тяжелые, хотя все зависит от нашего тела и того, как менструация влияет на нас.